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去西藏自助旅游必备

西藏旅遊景區分布圖：

西藏不仅有世界屋脊奇异的地质地貌和独特的自然风光，而且有别具一格的社会人文景观，仅寺庙在历史上最盛时就有2700多座，还有不少宫殿、园林、城堡、要塞、古墓、古碑等。

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日喀則地圖

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西藏行政地圖，拉薩地圖！

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冈底斯山主峰冈仁波齐峰，海拔6638米，梵语称之为“湿婆（印度一种神的名字）的天堂”，藏语意为“神灵之山”，冈仁波齐峰的腰部是较大的淡红色平台，平台边缘被冰雪侵蚀，风化严重，呈犬牙状，平台上有一圈凹进去的沟槽。冈仁波齐峰经常被白云缭绕，很难目睹其真容，峰顶终年积雪，威凛万峰之上，极具视觉和心灵震撼力。

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冈仁波齐峰是冈底斯山峰的主峰，海拔6638米，被称为神山，可见其地位是世界性的，它在藏语中意为“神灵之山”，苯教便发源于此，每年来自印度、尼泊尔、不丹以及我国各大藏区的朝圣队伍们络绎不绝，更体现出此峰的神圣意味。

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玛旁雍错位于冈仁波齐峰东南20公里处，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，面积400多平方公里。唐代玄奘在天竺取经记中也称，此湖是西天王母瑶池之所在。历来的朝圣者都以到过此湖转经洗浴为人生最大幸事。其实，玛旁雍错作为圣湖之王的地位，即便仅对一般旅游观光客来说，也是无可置疑的。

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普兰位于喜玛拉雅山和岗第斯山相汇处，有孔雀河流经，四周雪山环绕，是阿里地区地势最低、气候最宜人的地方。自古是重要的通商贸易口岸。该地历史上先后属象雄王国、普兰王国、古格王国、噶厦地方政府等统辖，遗址和寺宇众多。普兰还是西藏传统藏戏《诺桑王子》一戏的故事发生地。城南达拉卡山上的故宫遗址即该戏中仙女王妃的宫殿。有小萨迦寺之称的康拉悬空寺也在达拉卡山上

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昌都地区位于西藏东部，是西藏自治区的东大门，地处横断山脉的金沙江、澜沧江、怒江流域，东西长约527公里，南北宽约445公里，东与四川相邻，南与云南交界，北同青海接壤，西与林芝、那曲两地区连接，幅员面积10.87万平方公里。地区现辖11个县、1个办事处、24个镇、118个乡，总人口58万，居住着藏、汉、回、纳西等民族，少数民族人口占98%。昌都地区历史悠久，一直是西藏东部政治、经济、文化、交通的中心。

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布达拉宫是一座融宫堡和寺院于一体的古建筑群，始建于公元七世纪四十年代松蕃王朝松赞干布时期，距今已有一千三百多年历史。它座落在西藏自治区首府拉萨市中心、古城西北约2公里的玛布山（红山）上，最高处海拔3767.19米，是世界上海拔最高的古代宫殿。

 

    大昭寺座落在拉萨市的中心，是西藏佛教徒心目中的金色圣殿，藏汉民族团结友好的印证。这座著名古寺始建于公元7世纪中叶，是西藏最早的木构建筑，当时是两层船形神庙，后经历代多次增修扩建，形成今天占地25100平方米的大型建筑群。

 

 罗布林卡俗称拉萨的颐和园，位于拉萨的西郊，是历代达赖喇嘛的夏宫，这座秀美的园林始建于18世纪中叶七世达赖喇嘛时期，也是他们处理政务和举行宗教活动之地。

 

  纳木错，闻名西藏的三大圣湖之一，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1920多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木错藏语为"天湖"之意，蒙古语称"腾格里海"。位于藏北高原东南部，念青唐古拉山峰北麓，西藏自治区当雄和班戈县境内，介于北纬30°30′～30°35′，东经 90°16′～91°03′。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游